Вот и наступил самый сказочный сезон в году, который, по "счастливой случайности", является ещё и сезоном простуд. Необходимо как следует подготовить свой организм, чтобы избежать заболеваний и противостоять вирусам.
Очень важно тщательно следить за питанием, несмотря на новогодние соблазны, употреблять больше полезной пищи, вводить в рацион больше витаминов. Хорошей профилактикой станут прогулки на свежем воздухе, так организм будет постепенно привыкать к понижению температуры. Многие специалисты также рекомендуют ароматерапию с применением эфирных масел: эвкалипта, лимона, лаванды, сосны, пихты и других хвойных.
А еще обязательно обратите внимание на иммунные чаи, витамины, леденцы и все то, что поможет нам подготовиться к наступлению осени. Предлагаем положить в корзину все самое необходимое.
Эхинацея – это кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Она помогает повысить сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным заболеваниям, а также укрепить иммунитет. Этот средство отлично повышает мой иммунитет, предотвращая частые простуды и насморк. Единственное условие – принимать его нужно регулярно, прямо в капсулах или как чай, высыпая содержимое капсул в чашку.
Nature's Bounty, Echinacea, 400 mg, 100 Capsules, $5.74
Жевательные таблетки со вкусом черной бузины хорошо стимулируют естественный иммунитет и направляют все силы организма на его укрепление и повышение. “Желейки” подходят для ежедневного применения и для всей семьи, включая детей от 4 лет.
Sambucol, Sambucol, Black Elderberry, 30 Gummies, $10.54
Леденцы с витамином С, В6 и В12 помогают уменьшить боль в горле и избавиться от кашля, а ментол, входящий в состав освобождает носовые проходы и облегчает дыхание. Приятный бонус в том, что леденцы действительно вкусные, и быстро помогают облегчить першение в горле перед сном.
Honees, Honey Menthol Cough Suppressant, 20 Cough Drops, $3.64
В состав средства входит корень имбиря и астрагала, экстракт солодки и грейпфрута, а также масло орегано. Эти ингредиенты активизируют защитные силы организма, препятствуя попаданию в него вирусов и бактерий.
Производитель рекомендует использовать спрей при первых симптомах боли в горле или для профилактики. На вкус не очень приятный продукт, но выходя на улицу в сырую или морозную погоду, без него не обойтись.
California Natural, Immunity Shots Spray, 1 oz (30 ml), $9.68
Добавка P6 Gold – это продукт с многофункциональной формулой, которая признана мощным антиоксидантом. Регулярный прием капсул обеспечит всестороннюю иммунную поддержку организму, позаботится о здоровье сердечно-сосудистой системы и почек. Можно употреблять диабетикам. Перед приемом рекомендуем проконсультироваться с терапевтом.
IP-6 International, IP6 Gold, Immune Support Formula, 240 Vegetarian Capsules, $39.88
Эти таблетки точно понравятся вашему малышу, так как они выполнены в форме веселых животных и содержат все полезные микроэлементы и витамины, необходимые для здорового и активного ребенка. Детям 2-3 лет необходимо по 2 витаминки в день, а деткам от 4 лет – по 4. Советуем заказать сразу две баночки.
Solgar, U-Cubes, Children's Multi-Vitamin & Mineral Gummies, 120 Gummies, $14.98
Гомеопатические таблетки — это особый подход к здоровью, который осуществляется через стимулирование собственных естественных защитных сил организма, чтобы он смог бороться с симптомами простуды и гриппа.
Попробуйте эту добавку для облегчения насморка, головной боли, кашля, ломоты в теле, лихорадки и озноба. Лучше всего принимать при первых симптомах или после переохлаждения, например, если вы попали под осенний дождь.
Source Naturals, Wellness Cold & Flu, 48 Homeopathic Tablets, $7.35
Витамин С – самый необходимый компонент, помогающий бороться с простудой и противостоять вирусам. В состав же этих таблеток входит целых 13 витаминов и минералов, способствующих общему укреплению организма и стимуляции иммунитета. Средство можно добавлять в любимый напиток или смешивать с простой водой. Легче не придумаешь!
Лечение простуды состоит из целого комплекса препаратов, включая травяные чаи, способствующие облегчению дыхания и уменьшению боли в горле. Этот согревающий и успокаивающий чай создан по древнему цыганскому рецепту, а значит, он быстро поставит вас на ноги. Рекомендуем покупать такие чаи в проверенных магазинах, например, в американском iHerb.
Этот напиток отлично справляется с болью в горле, а экстракт плюща способствует разжижению мокроты и ускоряет процесс ее выведения из легких. Огромное разнообразие вкусов, из которых вы точно сможете выбрать свой любимый.
Фирма Zarbee's славится также своими продуктами для детей, например, сиропом от кашля для младенцев.
А как вы спасаетесь от гриппа? Обязательно расскажите нам в комментариях, какие продукты для повышения иммунитета помогают вам.
Алеся Богданова для Bunddler.com
